5 Manfaat Air Garam Bagi Kesehatan, Mengobtai Sakit Tenggorokan Hingga Masalah Kesehatan Gigi

TRIBUN-BALI.COM - Hampir semua masakan yang dibuat pasti membutuhkan garam dalam proses pembuatannya.

Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang pastinya udah enggak asing lagi ya, girls.

Garam yang dilarutkan di dalam air ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Meski begitu, terkadang air garam ini sering dianggap remeh, nih, padahal khasiatnya segudang.

Dilansir dari Meet Doctor, biar enggak anggap remeh lagi, ketahui manfaat air garam yang krusial banget buat kesehatan tubuh kita, yuk!

1. Sakit tenggorokan

Air garam efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.

Namun bila sudah semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter, ya.

2. Sinus

Penelitian telah membuktikan bahwa air garam bisa mengurangi keparahan infeksi, baik infeksi virus maupun infeksi bakteri.

Enggak cuma itu, flu, pilek, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis bisa diredakan dengan air garam.

• Manfaat Menakjubkan Merendam Kaki dengan Air Garam, Obat Insomnia hingga Eksim Kaki

• Ini Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam Epsom, Menghilangkan Rasa Sakit hingga Pengelupasan

• 7 Cara Mengatasi Batuk Kering dengan Bahan Alami, Bisa dengan Air Garam, Madu dan Uap

Sebuah penelitian pada 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa obat kumur air garam lebih efektif mencegah reinfeksi dibanding vaksinasi flu.

3. Kesehatan gigi

Air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.

Selain itu, air garam juga bisa mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.