Kolesterol Naik Pasca Lebaran, Apa yang Harus Dilakukan?

Olahraga yang dilakukan juga bisa disesuaikan dengan kemampuan dan tidak perlu terlalu berat.

Beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan seperti jalan pagi, jogging, hingga bersepeda (atau sepeda statis).

Pada umumnya, setelah tiga hari kolesterol akan berangsur turun menuju normal.

"Tiga hari sampai seminggu diharapkan sudah turun," ujar Indra.

Untuk mengetahui angkanya secara pasti, dianjurkan untuk melakukan cek darah.

Baca juga: Resep Nastar Simpel, Cara Mudah Bikin Kue Kering untuk Lebaran

Sebelum mengonsumsi obat penurun kolesterol, dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

"Lebih bagus konsultasi dengan dokter dulu karena tidak semua kolesterol tinggi butuh obat.

Diharapkan badan kita bisa menetralisir sendiri," ungkapnya.

(Kompas.com/Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kolesterol Naik Usai Lebaran, Apa yang Harus Dilakukan?