Menyehatkan Mata hingga Mengurangi Peradangan, Ini 6 Manfaat Daun Kelor

Kelor saja memang tidak bisa memberi khasiat langsung pada mata.

Namun kelor dapat menjadi pelengkap nutrisi.

Khasiat daun kelor dapat diperoleh melalui berbagai bentuk olahan.

Prapti mengingatkan agar kelor dikonsumsi secara bijak.

Jika kelor dikonsumsi secara berlebihan akan mempengaruhi tekanan darah, selain itu dapat meningkatkan asam lambung.

Per hari cukup konsumsi 6 gram serbuk daun kering kelor.

Namun disarankan hanya mengonsumsi sekitar 30 gram jika berbentuk daun segar.

6. Menurunkan berat badan

Dikutip dari Kontan.co.id, menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, teh kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.

Daun kelor mengandung padat nutrisi serta lemak rendah, sehingga bisa jadi alternatif makanan berkalori tinggi.

Kumpulan Artikel Daun Kelor

Tulisan ini disarikan dari artikel-artikel “7 Manfaat Tak Terduga dari Daun Kelor” dari Kompas.com serta “5 Manfaat dan efek samping daun kelor untuk kesehatan” di kontan.co.id