Breaking News:

Tips Kesehatan

Termasuk Daun Kelor, Ini 5 Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Termasuk daun kelor, ini 5 tanaman herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung

Editor: Irma Budiarti
Ade Sulaeman
Daun kelor. Termasuk daun kelor, ini 5 tanaman herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung 

1. Biji rami

Flaks atau biji rami merupakan salah satu jenis biji-bijian utuh yang sering diolah menjadi minyak.

Biji rami mengandung asam alfa-linolenat (ALA).

Kandungan asam ini dapat membantu mencegah maupun mengobati aterosklerosis.

Atau penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri.

Baca juga: Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung, Ini 5 Khasiat Alpukat yang Melimpah

Tak hanya aterosklerosis, dilansir Healthlibrary.brighamandwomens.org.

Biji rami juga dapat mengurangi kolesterol dan membantu mencegah serangan jantung.

Terdapat tiga cara untuk mengonsumsi biji rami. Pertama, dengan memakannya secara langsung jika dalam bentuk biji-bijian.

Kedua, Anda bisa menggiling bijinya menjadi bubuk untuk diseduh seperti kopi.

Namun, apabila Anda membelinya dalam bentuk minyak maka dapat dikonsumsi dengan cara diminum saja.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved