Breaking News:

Tips Kesehatan

Termasuk Daun Kelor, Ini 5 Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Termasuk daun kelor, ini 5 tanaman herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung

Editor: Irma Budiarti
Ade Sulaeman
Daun kelor. Termasuk daun kelor, ini 5 tanaman herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung 

3. Arjuna

Arjuna merupakan tumbuhan dalam genus Terminalia atau keluarga Combretacea.

Tanaman ini diklaim efektif untuk mengobati penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung.

Melansir Healthline.com, sebuah penelitian terhadap 100 orang dengan penyakit jantung menunjukkan bahwa mengonsumsi 3 gram (gr) bubuk kulit kayu arjuna setiap hari selama satu bulan.

Mampu mengurangi tekanan darah, kolesterol, trigliserida, dan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau lemak jahat.

Bagi Anda yang ingin merasakan manfaat tanaman arjuna dapat membelinya dalam bentuk bubuk, ekstrak, maupun kapsul di toko online.

Apabila membeli dalam bentuk bubuk atau ekstrak, Anda bisa menyeduhnya dengan campuran teh atau susu. 

4. Amalaki

Amalaki atau yang dikenal dengan nama amla ini bermanfaat untuk mengobati penyakit hati, jantung, tukak lambung, hingga diabetes.

Menurut Verywellhealth.com, amalaki sejak lama dimanfaatkan sebagai pengobatan alternatif bernama Ayurveda.

Pengobatan ini dapat meningkatkan fungsi hati, jantung, otak, dan paru-paru.

Ayurveda merupakan salah satu metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu.

Biasanya, pengobatan Ayurveda mencampurkan amalaki dengan bahan makanan atau dipadatkan menjadi suplemen.

Apabila ingin mencoba tanaman herbal amalaki, Anda dapat membelinya dalam bentuk bubuk, ekstrak, kapsul, atau tablet di toko online maupun marketplace kepercayaan Anda.

Baca juga: Sering Rasakan Sakit di Bagian Dada hingga Sesak Nafas, Kenali Ciri-ciri Penyakit Jantung

5. Daun kelor

Kelor atau yang dikenal sebagai pohon drumstick merupakan ramuan herbal ketiga yang dapat menurunkan kolesterol.

Melansir Medicalnewstoday.com, daun kelor memiliki manfaat untuk melindungi sistem kardiovaskular.

Sebab, dalam ekstrak kelor mengandung antioksidan yang kuat sehingga dapat mencegah gangguan pada organ jantung.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa merebus daun kelor atau membeli dalam bentuk bubuk maupun kapsul di salah satu marketplace di Indonesia. 

Nah, itulah lima tanaman herbal yang dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung.

Selain mengonsumsi minuman herbal, Anda juga bisa menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur.

(Kompas.com/Dwi Nur Hayati)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Tanaman Herbal untuk Jaga Kesehatan Jantung

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved