Termasuk Daun Kelor, Ini 5 Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

3. Arjuna

Arjuna merupakan tumbuhan dalam genus Terminalia atau keluarga Combretacea.

Tanaman ini diklaim efektif untuk mengobati penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung.

Melansir Healthline.com, sebuah penelitian terhadap 100 orang dengan penyakit jantung menunjukkan bahwa mengonsumsi 3 gram (gr) bubuk kulit kayu arjuna setiap hari selama satu bulan.

Mampu mengurangi tekanan darah, kolesterol, trigliserida, dan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau lemak jahat.

Bagi Anda yang ingin merasakan manfaat tanaman arjuna dapat membelinya dalam bentuk bubuk, ekstrak, maupun kapsul di toko online.

Apabila membeli dalam bentuk bubuk atau ekstrak, Anda bisa menyeduhnya dengan campuran teh atau susu. 

4. Amalaki

Amalaki atau yang dikenal dengan nama amla ini bermanfaat untuk mengobati penyakit hati, jantung, tukak lambung, hingga diabetes.

Menurut Verywellhealth.com, amalaki sejak lama dimanfaatkan sebagai pengobatan alternatif bernama Ayurveda.

Pengobatan ini dapat meningkatkan fungsi hati, jantung, otak, dan paru-paru.

Ayurveda merupakan salah satu metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu.

Biasanya, pengobatan Ayurveda mencampurkan amalaki dengan bahan makanan atau dipadatkan menjadi suplemen.

Apabila ingin mencoba tanaman herbal amalaki, Anda dapat membelinya dalam bentuk bubuk, ekstrak, kapsul, atau tablet di toko online maupun marketplace kepercayaan Anda.

Baca juga: Sering Rasakan Sakit di Bagian Dada hingga Sesak Nafas, Kenali Ciri-ciri Penyakit Jantung

5. Daun kelor