Breaking News:

Tips Kesehatan

6 Menu Sarapan Sehat yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Mana Favoritmu?

Anda yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah makanan yang sehat dan mengenyangkan sehingga dapat menekan keinginan untuk ngemil di sela-sela waktu

Editor: Noviana Windri
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Ketika menjalani diet atau program menurunkan berat badan, sering kali orang mengabaikan sarapan.

Padahal, sarapan merupakan hal yang penting.

Dengan sarapan, tubuh dapat menjalani aktivitas lebih optimal.

Karena itu, jangan sampai mengabaikan sarapan meski dalam program menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah makanan yang sehat dan mengenyangkan sehingga dapat menekan keinginan untuk ngemil di sela-sela waktu makan.

Baca juga: Bebas Lemak Belum Tentu Sehat, Inilah 7 Makanan Sehat yang Ternyata Tidak Baik untuk Diet Anda

Baca juga: 9 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan, Diet Sehat dengan Suasana Menyenangkan

Dilansir Kompas.com dari Healthline, ada 6 pilihan makanan untuk sarapan yang bisa turunkan berat badan.

Apa saja? Berikut daftarnya.

1. Telur

Telur merupakan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral penting.

Karena itu telur cocok dijadikan menu sarapan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved