Termasuk Diabetes, Ini Beberapa Masalah Kesehatan yang Dapat Muncul Jika Anda Kurang Tidur

Penelitian pun menunjukkan hubungan antara kurang tidur dan risiko yang lebih tinggi terhadap serangan penyakit.

Tidur yang buruk mengurangi produksi dan pelepasan sitokin, sebagai protein serbaguna yang membantu sistem kekebalan merespons ancaman dan ketika kita kurang tidur, tubuh jadi enggak dapat bertindak secepat itu.

Penyakit Jantung

Kurang tidur juga membahayakan jantung, terutama berkontribusi pada aterosklerosis.

Kurang tidur mengakibatkan penumpukan plak pada arteri atau aterosklerosis.

Sementara itu, studi lain menemukan, orang yang menghabiskan tidur dalam waktu minim memiliki tekanan darah lebih tinggi.(*).

Kumpulan Artikel Kesehatan

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/063028352/3-hal-ini-bakal-mengintai-kita-kalau-sampai-kurang-tidur-nih?page=all