Info Kecantikan
Ingin Punya Kulit Glowing? Yuk Mulai Konsumsi Makanan Berikut Ini
Memiliki kulit glowing merupakan impian tiap orang, maka itu nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
Paprika juga merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik.
Vitamin ini diperlukan untuk membuat protein kolagen yang menjaga kulit tetap kencang dan kuat.
Secangkir tunggal (149 gram) paprika memberikan 211 persen DV yang mengesankan untuk vitamin C.
Sebuah studi observasional besar yang melibatkan wanita mengaitkan makan banyak vitamin C dengan penurunan risiko kulit keriput dan kering seiring bertambahnya usia. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan yang Baik untuk Kulit"
Rekomendasi untuk Anda
