Breaking News:

Tips Kesehatan

Makanan Sehat Berikut Ini Ternyata Sulit Dicerna Lambung, Salah Satunya Apel

Makanan yang sulit dicerna adalah makanan yang tinggi serat, protein, dan lemak.

kompas.com
Ilustrasi makanan sehat 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Proses pencernaan makanan dalam perut menjadi faktor utama penyerapan dari kandungan makanan.

Sistem pencernaan memiliki kemampuan untuk mencerna makanan dengan cepat tergaung dengan jenis makanan itu sendiri.

Semakin mudah dicerna makanan, maka akan semakin bagus buat proses pencernaan karena tidak terlalu lama bekerja.

Sebaliknya jika sulit dicerna maka membuat sistem pencernaan harus bekerja lebih lama lagi.

Makanan yang sulit dicerna adalah makanan yang tinggi serat, protein, dan lemak.

Sebaliknya makanan yang mudah dicerna adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat sederhana serta makanan rendah protein, lemak, atau serat.

Baca juga: Kenali Posisi Tidur yang Tepat untuk Mencegah Asam Lambung Naik

Baca juga: Kecemasan dan Stress Menyebabkan Asam Lambung? Begini Penjelasan Ilmuwan

Karbohidrat sederhana merupakan jenis karbohidrat yang tidak perlu lagi dipecah dan bisa segera diubah menjadi sumber energi bagi tubuh.

Sehingga lambung tidak menghabiskan banyak waktu untuk mencerna berbagai gula tersebut, begitu pun dengan makanan rendah protein, lemak, atau serat.

Setelah pencernaan di lambung selesai, makanan yang telah lumat bisa segera bergerak menuju usus halus.

Pada kenyataannya tidak semua makanan sehat itu merupakan golongan dari makanan yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan tubuh.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved