Daftar Makanan yang Baik untuk Kesehatan Paru-paru, Diantaranya Apel dan Kunyit

9. Air 

paru-paru kering rentan terhadap iritasi dan peningkatakn peradangan. 

Anda sebaiknya minum enam sampai delapan gelas air per hari untuk menjaga tubuh tetap terhindrasi. 

10. Kunyit 

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang tersimpan dalam kurkumin. 

Kurkumin bisa membantu meredakan peradangan saluran udara dan sesak dada yang berhubungan dengan asma. 

Selain mengkonsumsi makanan di atas, Anda sebaiknya mulai olahraga secara teratur untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan paru-paru.

Baca juga: Sanksi yang Diberikan Jika Produsen Minyak Goreng Nekat Jual di Atas Rp 14 Ribu Per Liter 

Baca juga: Berlaku Mulai Hari Ini, Minyak Goreng Resmi Dibandrol Dengan Harga Rp 14.000 Per Liter

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Ingin Paru-Paru Tetap Sehat? Konsumsi 10 Makanan Berikut Ini