Sakit Tenggorokan? Redakan dengan Konsumsi 12 Makanan Sehat Berikut Ini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Sakit Tenggorokan? Redakan dengan Konsumsi 12 Makanan Sehat Berikut Ini

Mengalami sakit tenggorokan, tentunya akan membuat kita terasa sangat tidak nyaman.

Baca juga: Miliki Wajah Bebas Keriput Cuma dengan Daun Kelor, Begini Caranya

Diketahui menurut Mayo Clinic, sakit tenggorokan atau faringitis merupakan suatu kondisi ketika tenggorokan bagian belakang (faring) mengalami peradangan.

Akibatnya penderita akan mengalami kondisi yang tidak nyaman seperti rasa sakit atau panas saat menelan.

Untuk mengurangi masalah tersebut, hal pertama yang bisa dilakukan tentunya dengan minum obat.

Selain itu, sambil menunggu kondisi makin membaik kita bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat pereda sakit tenggorokan.

Adapun jenis makanan sehat pereda sakit tenggorakan di antaranya seperti;

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki tekstur lembut sehingga baik untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang mengalami sakit tenggorokan.

Baca juga: Cukup Makan Daun Kelor Rebus Setiap Hari, Rasakan Beragam Manfaat yang Tak Terduga

2. Sup ayam

Sup ayam adalah pilihan jenis makanan untuk sakit tenggorokan lainnya. Para peneliti melaporkan bahwa sup ayam memiliki sifat antiinflamasi atau antiradang dan membantu membersihkan saluran pernapasan sehingga dapat meringankan kondisi sakit tenggorokan.

3. Telur

Kandungan protein di dalam telur dianggap dapat mengatasi kondisi radang tenggorokan. Saat sakit tenggorokan, kita dapat mengonsumsi telur orak-arik atau telur rebus agar terasa lebih lembut dan lunak sehingga mudah dicerna.

4. Aneka sayuran

Sayur-sayuran juga dapat membantu meringankan gejala radang tenggorokan, di antaranya wortel, kembang kol, kentang, dan lainnya, asalkan dimasak hingga lunak.