Tips Kesehatan
Cegah Dehidrasi Saat Puasa dengan 5 Langkah Mudah Berikut Ini
Jika seseorang terlalu lama mengalami dehidrasi, maka komplikasi serius dari dehidrasi bisa terjadi.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
Sebab minum banyak air sekaligus akan menyebabkan tubuh mengeluarkannya dengan cepat.
Baca juga: Dapat Mengontrol Gula Darah & Kolesterol, Simak Manfaat Mengkonsumsi Teh Daun Kelor
Sebaiknya minum air sedikit demi sedikit saja tapi sering.
5. Jangan panas-panasan
Cuaca panas bisa memicu pelepasan keringat yang mengakibatkan hilangnya cairan.
Oleh karena itu, usahakan batasi waktu di luar ruangan dan lebih banyak berada di lingkungan yang sejuk saja.
(*)
Artikel ini telah tayang di GRID.id dengan judul Sebentar Lagi Ramadan 2022, Jangan Biarkan Tubuh Dehidrasi Saat Puasa, Cegah dengan 5 Langkah Mudah Ini Yuk!
Rekomendasi untuk Anda
