Tips Kesehatan

ATASI Asam Lambung dengan 10 Gaya Hidup Modern Ini

Berikut 10 gaya hidup modern mengatasi penyakit asam lambuh dan cegah kekambuhannya.

Pixabay
Ilustrasi penderita asam lambung. 

Berhenti merokok dapat mengurangi frekuensi dan keparahan refluks asam dan, dalam beberapa kasus, bahkan menghilangkannya.

10. Kurangi stres

Stres kronis berdampak buruk pada tubuh, termasuk memperlambat pencernaan dan membuat kita lebih sensitif terhadap rasa sakit.

Semakin lama makanan berada di perut, semakin besar kemungkinan asam lambung untuk refluks.

Selain itu, memiliki kepekaan yang meningkat terhadap rasa sakit dapat membuat kita merasakan rasa sakit yang membakar dari mulas lebih intens.

Mengambil langkah-langkah untuk mengurangi stres dapat membantu mencegah atau meringankan efek refluks asam dan mulas.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati dan mencegah gejala asam lambung naik.

(*)

Artikel ini telah tayang di GRID dengan judul Mengatasi Penyakit Asam Lambung dan Cegah Kekambuhannya dengan 10 Gaya Hidup Modern Ini

Sumber: Grid.ID
  • Berita Terkait :#Tips Kesehatan
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved