Selain Tinggi Kalori, Ini Daftar 5 Makanan Penambah Berat Badan untuk Anak

Makanan sehat penambah berat badan untuk anak yang selanjutnya adalah pisang. 

Pisang juga termasuk buah yang tinggi kalori dan umumnya disukai anak, karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut.

Pisang dapat dimakan langsung, atau dapat juga dijadikan smoothies atau kolak pisang sebagai variasinya.

Baca juga: MANFAAT Cabai yang Luar Biasa Bagi Tubuh, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan

4. Ikan

Makanan sehat penambah berat badan untuk anak yang keempat adalah ikan. 

Sama seperti daging, ikan juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi, lemak, dan kalori yang bisa menambah berat badan anak. 

Ikan umumnya mengandung lebih banyak lemak sehat, seperti omega-3 yang sangat baik untuk mendukung kesehatan otak dan kecerdasan anak, serta tumbuh kembangnya.

Baca juga: Diet Sehat, Manfaatkan Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

5. Produk susu sapi

Makanan sehat penambah berat badan untuk anak yang terkahir adalah produk susu sapi. 

Susu sapi dan produk susu sapi lainnya merupakan makanan yang baik untuk anak. Selain tinggi kalori, produk susu juga tinggi kalsium sehingga berguna untuk pertumbuhan tulang dan gigi. 

Produk susu sapi yang umumnya disukai anak, di antaranya keju, yoghurt, es krim, butter, krim kocok, dan sebagainya.

Produk susu dapat dikonsumsi langsung atau dapat menjadi bahan dasar untuk membuat makanan lain. 

Agar lebih sehat, Anda juga disarankan untuk memberikan anak makanan yang bervariasi agar asupan nutrisi yang diperolehnya lebih lengkap.

Baca juga: Diet Sehat, Manfaatkan Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Optimalkan Kerja Jantung hingga Turunkan Berat Badan Cukup dengan Sayur Berikut

Jika berat badan anak masih susah naik meski telah diberikan makanan penambah berat badan anak atau jika ia menderita kondisi tertentu. 

Ibu bisa berkonsultasi dengan dokter guna mengetahui jenis makanan yang cocok untuk menambah berat badannya.