Deretan Bahan Alami untuk Jaga Jantung, Ada Bawang Putih hingga Mawar

Buah (pinggul mawar) kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi dan membantu memperkuat kapiler.

Kelopaknya adalah obat jantung energik klasik - membangkitkan semangat, menenangkan, dan menghubungkan kita dengan perasaan cinta.

Keduanya dapat ditemukan sebagai suplemen.

Kelopak mawar dapat ditemukan sebagai air mawar atau minyak esensial mawar.

Tips lain untuk mendukung jantung sehat, selain menggunakan bumbu yang enak, cobalah untuk menyiapkan makanan dengan cara yang sehat.

Alih-alih menggoreng ayam dan ikan, panggang dalam oven, misalnya.

Atau Anda juga bisa mengolahnya dengan cara direbus atau dikukus.

Baca juga: Puan Maharani Minta Semua Pihak Antisipasi Omicron BA.2 Guna Cegah Lonjakan Kasus Baru Covid-19

Gunakan minyak zaitun dan minyak canola untuk memasak.

Minyak ini dinilai lebih sehat daripada minyak goreng.

Dan cobalah makanan seperti tahu daripada makan daging setiap hari.

(*)

Sumber GRID