Ramadan 2022
Tips Agar Tidak Mudah Haus saat Puasa, Salah Satunya Jangan Minum Banyak Selama Sahur
Minum banyak air selama sahur membuat ginjal akan membuangnya dalam beberapa jam. Lebih baik meminum banyak air di jam-jam antara buka puasa
lihat foto
4. Hindari minum cairan yang mengandung kafein
Hindari minum cairan yang mengandung kafein seperti kopi dan minuman bersoda karena sifat diuretiknya yang menyebabkan tubuh cepat kehilangan air.
5. Makan sayur yang banyak mengandung air
Makanlah sayuran yang banyak mengandung air seperti mentimun, karena dapat menghilangkan dahaga dan mendinginkan tubuh, serta membantu meredakan gangguan saraf.
Baca juga: 5 Arti Mimpi Tentang Kuburan, Pertanda Finansial Membaik hingga Akan Menikah
Mentimun juga mengandung serat makanan selulosa yang memperlancar pencernaan, mengeluarkan racun, dan membersihkan usus.
6. Kurangi asupan makanan dan minuman manis
Makanan manis dapat menyebabkan tingkat rasa haus yang lebih tinggi karena mengandung banyak gula.
7. Hindari berada di ruangan atau kondisi suhu tinggi
Baca juga: Keluarga Kandung Tuduh Anak Angkat Dorce Gamalama Selewengkan Sumbangan
Saat berpuasa lebih baik berada di ruangan yang bersuhu sejuk dan tidak terkena sinar matahari untuk mengurangi rasa haus.
Nah, itulah sejumlah tips atau cara menghilangkan rasa haus saat puasa.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id
