Tips Kesehatan
Waspada! Berikut Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Akhir yang Harus Diwaspadai Sejak Dini, Apa Saja?
Ginjal bertugas menyaring darah, membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, menyeimbangkan mineral, dan menjaga keseimbangan cairan.
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
peakSTOCK
Waspada! Berikut Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Akhir yang Harus Diwaspadai Sejak Dini, Apa Saja?
Memilih alternatif dengan kandungan potasium yang lebih rendah sangat tergantung pada preferensi selera Anda.
Namun, menukar saus tomat dengan saus cabai merah panggang bisa sama lezatnya dan memberikan lebih sedikit potasium per porsi.
5. Air Putih
Selain makanan, tubuh kita juga butuh asupan cairan setiap harinya.
Hal itu karena sel dalam tubuh menggunakan air untuk membawa racun ke dalam aliran darah.
Barulah ginjal akan menyaring racun ini dan mengeluarkannya dari dalam tubuh melalui urine atau air seni.
Jadi, untuk menyehatkan ginjal kita harus rajin minum air putih, terutama saat sudah merasa haus.
Minum air putih juga bantu menghidrasi tubuh kita agar tidak kekurangan cairan.
(*)
