Asam Lambung KABUR, Ketahui Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari, Termasuk Cokelat dan Tomat

2). Tomat

Baca juga: Catat! Berikut Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik, Salah Satunya Longgarkan Pakaian

Siapa yang mengira, ternyata tomat memiliki kandungan asam yang cukup tinggi sama seperti lemon.

Bagi yang rentan terhadap asam, mengonsumsi tomat dapat memicu naiknya asam lambung.

Selain buah tomat segar, berbagai olahan tomat seperti marinara, saus, dan salsa harus dikurangi bahkan dihindari.

3). Minuman Bersoda, Kopi dan Teh

Ketiga minuman diatas merupakan minuman yang mengandung kafein.

Kafein merupakan zat yang bisa memicu kenaikan asam lambung.

Bahkan gelembung dari soda bisa menyebabkan rasa sakit yang lebih parah.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mengonsumsi minuman tersebut dengan secukupnya atau mengganti kopi menjadi kopi decaf yang rendah kafein.

Baca juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada dan 9 Obat Alaminya, Termasuk Gula Merah

4). Buah-buahan Asam

Meski buah mengandung banyak air dan vitamin bagi tubuh, pengidap penyakit asam lambung harus lebih hati-hati ketika memilih buah yang akan dikonsumsi.

Buah seperti lemon, jeruk nipis dan buah-buahan segar lain cenderung mengandung asam yang bisa menyebabkan refluks naik.

Maka dari itu, pemilihan buah yang tepat akan mengurangi risiko naiknya asam lambung.

5). Daging Merah

Daging merah termasuk makanan yang mempunyai lemak tinggi.