Vertigo Sering Kambuh? Sebaiknya Kurangi Asupan Berkafein dan Hindari Makanan Jenis Ini

TRIBUN-BALI.COM – Vertigo Sering Kambuh? Sebaiknya Kurangi Asupan Berkafein dan Hindari Makanan Jenis Ini

Tentu sangat mengganggu dan dapat menghambat pekerjaan jika vertigo kambuh.

Kambuhnya vertigo dapat disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah pola makan yang kurang tepat.

Sebagaimana diketahui, vertigo adalah sensasi berputar atau pusing atau kepala kliyengan yang intens. 

Pada beberapa individu, makanan tertentu bisa memicu atau bahkan memperburuk gejala vertigo.

Untuk itu, bagi Tribunners yang memiliki masalah vertigo, penting bagi Anda untuk mengidentifikasi jenis makanan pantangan vertigo yang sebaiknya dihindari berikut ini.

Telah TribunBalli.com rangkum dari Kompas.com Senin (13/11/2023), berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita vertigo:

Baca juga: Gejala Penyakit Vertigo, Bisa Dipicu Hipertensi atau Penggunaan Tetes Telinga Tanpa Resep Dokter

Makanan Penyebab Vertigo Kambuh

Dikutip dari WebMd, merancang pola makan yang tepat dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh, sehingga gejala vertigo tidak mudah kambuh. 

Keseimbangan tubuh penting bagi penderita vertigo. Pasalnya, kepala kliyengan akibat masalah kesehatan ini bisa membuat penderita vertigo susah menjaga keseimbangan tubuh. 

Selain faktor medis, penelitian dan pengalaman sejumlah individu juga menunjukkan beberapa jenis asupan yang dikonsumsi berdampak pada frekuensi dan intensitas serangan vertigo. 

Dinukil dari Healthline, berikut beberapa makanan penyebab vertigo kambuh yang sebaiknya dihindari penderita: 

Baca juga: Cukup Racik Bahan-bahan Ini Tiap Hari, Ampuh Pulihkan Kondisi Jantung Bermasalah

1). Asupan berkafein

Asupan berkafein, seperti kopi, teh, cokelat, minuman bersoda, atau minuman berenergi  memiliki efek diuretik dan dapat mempengaruhi tekanan darah.

Kafein yang berlebihan juga dapat memicu atau memperburuk gejala vertigo pada sebagian orang.