Sehat Secara Alami, Manfaat dan Khasiat Jahe dalam Pengendalian Gula Darah di Tubuh

Seperti penyakit jantung dan kerusakan saraf, karena manajemen glukosa yang lebih baik cenderung meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh gula darah tinggi yang persisten.

Ini menjadikan jahe sebagai komponen berharga dalam rencana pengelolaan diabetes holistik, yang bertujuan tidak hanya untuk mengontrol gula darah tetapi juga untuk memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan dan mencegah komplikasi serius terkait dengan penyakit ini.

- Supresi Glukoneogenesis:

Jahe telah terbukti menghambat glukoneogenesis di hati.

Glukoneogenesis adalah proses di mana glukosa baru dibuat dari molekul non-karbohidrat.

Dengan menghambat proses ini, jahe membantu menurunkan produksi glukosa berlebih dalam tubuh.

Proses glukoneogenesis biasanya ditingkatkan pada individu dengan diabetes tipe 2, yang menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah meskipun asupan karbohidrat rendah.

Dengan membatasi proses ini, jahe dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, mengurangi kebutuhan tubuh untuk insulin tambahan dan mengurangi beban pada sel beta pankreas yang menghasilkan insulin.

Efek ini tidak hanya penting untuk pengelolaan sehari-hari kadar gula darah tetapi juga bisa mengurangi risiko terjadinya komplikasi diabetes yang serius jangka panjang, seperti penyakit jantung, gagal ginjal, dan kerusakan saraf.

- Pengaruh pada Pankreas:

Senyawa di dalam jahe dapat membantu meningkatkan fungsi beta sel pankreas yang bertanggung jawab untuk produksi insulin.

Senyawa seperti gingerol, zingeron, dan shogaol yang ditemukan dalam jahe telah dikaitkan dengan efek protektif terhadap sel beta pankreas.

Efek ini mencakup perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan yang sering merusak sel-sel ini pada pasien diabetes.

Stres oksidatif dan peradangan dapat menghambat kemampuan sel beta untuk memproduksi insulin secara efektif, sehingga memperburuk kontrol glukosa darah dan mempercepat progresi diabetes.

Baca juga: Mengungkap Kekayaan Kesehatan dalam Sejumput Wortel, Ada 7 Manfaatnya!

Cara Menggunakan Jahe untuk Pengendalian Gula Darah

Untuk mendapatkan manfaat pengendalian gula darah dari jahe, ada beberapa cara yang bisa diikuti: