Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Pekerja kantoran yang super sibuk menghabiskan waktu di depan komputer berjam-jam.
Sayangnya, rutinitas ini membuat pekerja kantoran mudah sekali berat badannya bertambah.
Meskipun duduk di meja dan menggeser mouse komputer membakar kalori, tapi jumlah kalori tidak banyak berkurang.
Parahnya lagi para pekerja kantor juga tidak memiliki waktu yang cukup untuk pergi berolahraga di luar ruangan.
Hingga akhirnya banyak cara dilakukan seseorang agar tetap sehat meski bekerja dengan duduk seharian.
Bahkan banyak para pekerja kantoran ini memilih jalan pintas agar tubuh tetap kencang dan ideal.
• Ini Tips Agar Anda Terhindar dari Krisis Finansial, Siapkan Dana Darurat hingga Evaluasi Keuangan
• Selain Permen Karet, 7 Makanan Ini Ampuh Kurangi Kecanduan Rokok
• Tips Mencegah Menempelnya Noda Kopi Pada Gigi, Begini Cara Membersihkan Noda di Gigi Akibat Kopi
Contoh saja dengan lakukan diet ekstrem atau mencoba beberapa suntikan agar berat tetap terjaga.
Sebenarnya cara yang lebih sehat juga bisa dilakukan oleh para pekerja kantoran tadi tanpa melakukan hal ekstrem.
Lalu cara seperti apa mengatasi masalah yang dihadapi para pekerja kantor, agar terhindar dari kenaikan berat badan?
Inilah 4 diet sehat yang cocok untuk pekerja kantor yang super sibuk seperti dilansir dari Ethozgroup.com (1/7/2020).
Hindari Ngidam Gula
Faktanya terlalu mudah untuk makan cemilan manis ketika berada di meja kerja.
Namun, hal itu jadi sumber lonjakan gula yang dihasilkan dalam aliran darah.
Lonjakan gula bisa saja mendorong kenaikan berat badan dengan sangat siginifikan.
Lebih baik hindari cemilan manis ketika sedang terpaku di depan meja komputer di waktu yang lama.
• Daftar 10 Pekerjaan yang Paling Dicari Saat Pandemi
• 5 Zodiak Ini Ingin Punya Pacar tapi Enggan Berjuang Lebih, Virgo Ingin Segala Sesuatu yang Instan
• Banyak yang Menghindari, Benarkah Konsumsi Alpukat Bikin Gemuk?