Baca tanpa iklan
Anda bisa mengganti buah apel dengan buah-buahan lain seperti melon atau mangga sebagai menu kudapan.
• Pisang hingga Susu Hangat, 5 Makanan Ini Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak
• Tampak Istimewa, Kentang Isi Udang Mayo Ini Ternyata Mudah Dibuat, Berikut 1Resepnya
• Pegawai Starbucks Yang Intip Pengunjung Lewat CCTV Ternyata Tengah PDKT dengan Korbannya
4. Makanan manis
Saat mengonsumsi aneka makanan dan minuman, ada baiknya kurangi makanan yang mengandung gula tinggi.
Gula buatan sangat sulit dicerna oleh tubuh atau bahkan tidak dicerna sama sekali.
Kondisi ini akan membuat gas yang cukup besar dan berujung pada perut yang terlihat buncit.
Jadi pastikan batasi gula jika ingin perut terlihat lebih langsing.
• Pabrik Unilever Cikarang Tutup Sementara, 265 Orang Dirumahkan Karena 22 Karyawan Positif Covid-19
5. Sayuran
Siapa sangka ternyata ada beberapa sayuran yang menjadi makanan penyebab perut buncit.
Sayuran seperti kembang kol dan kubis menjadi daftar sayuran yang dapat menyebabkan gas berlebihan di dalam perut.
Beberapa sayuran seperti brokoli dan bayam juga agak sulit dicerna.
Maka, perlu dikombinasikan menu sayuran agar terbebas dari perut buncit dan kembung.
Artikel ini telah tayang di Nakita Grid ID dengan judul "Daftar Makanan Penyebab Perut Buncit"