Baca tanpa iklan
Satu makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh meningkatkan peradangan saluran napas.
Di mana peradangan ini berperan sebagai pemicu serangan asma.
4. Memengaruhi asupan nutrisi
Umumnya fast food itu tidak memiliki kandungan gizi seperti yang dikandung dalam buah dan sayuran segar.
Jika seseorang sering makan makanan cepat saji, mereka mungkin merasa kesulitan untuk mencapai asupan harian yang direkomendasikan yakni setidaknya lima porsi buah dan sayuran.
Menurut Food and Drug Administration (FDA) menyantap fast food membuat tubuh kesulitan mendapat asupan serat ideal.
5. Gangguan makan
Dampak jangka pendek lain dari makan terlalu banyak fast food yakni seseorang dapat mengalami gangguan makan.
Baca juga: Selain Junk Food, 6 Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Organ Reproduksi
Baca juga: Awas, Ini 13 Masalah Kesehatan yang Akan Terjadi Jika Sering Mengkonsumsi Junk Food
Sebab, makanan cepat saji terasa enak, artinya tubuh memecahnya dengan cepat di mulut, dan tidak perlu banyak mengunyah.
Oleh karena itu, ia mengaktifkan pusat penghargaan di otak dengan cepat yang nantinya merangsang ini dan mengurangi keinginan seseorang untuk makan makanan segar yang utuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Suka Makan Fast Food? Ini 5 Dampak Jangka Pendek yang Bisa Dirasakan", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/parapuan/read/533171670/suka-makan-fast-food-ini-5-dampak-jangka-pendek-yang-bisa-dirasakan