Tips Sehat untuk Anda
Kaya Serat, Buah Plum Punya Manfaat Menakjubkan untuk Menurunkan Berat Badan
Ini alasan mengapa buah plum bermanfaat untuk diet atau menurunkan berat badan
Editor:
Irma Budiarti
lihat foto
Tacstef via Kompas.com
Ilustrasi buah plum - Kaya Serat, Buah Plum Punya Manfaat Menakjubkan untuk Menurunkan Berat Badan
Mereka juga dianggap makanan indeks glikemik rendah.
Plum adalah sumber antioksidan antosianin yang telah dikaitkan dengan menjadi pelindung terhadap penyakit kardiovaskular.
Meningkatkan asupan serat juga dikaitkan dengan manfaat penurunan berat badan.
Anda bisa memenuhi asupan serat dari mengonsumsi buah plum kering.
(Intisari-Online.com/K Tatik Wardayati)
Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul Ini Manfaat Buah Plum untuk Diet Karena Miliki Kandungan Serat yang Tinggi Juga Kaya Antioksidan
Rekomendasi untuk Anda
