Breaking News:

Beberapa Jenis Makanan Ini Terbukti Baik untuk Kesehatan dan Mendukung Fungsi Otak

Ada beberapa jenis makanan yang terbukti baik untuk kesehatan dan mendukung fungsi otak.Berikut ini beberapa jenis makanan yang direkomendasian

kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Selain belajar dan faktor genetik, kemampuan otak dalam berfikir juga dipengaruhi oleh makanan.

Makanan yang kita konsumsi tidak hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh namun juga kemampuan otak.

Sehingga penting bagi kita untuk memperhatikan makanan yang masuk kedalam tubuh.

Tercatat ada sejumlah vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk mendapat kekuatan berpikir yang optimal.

Buronan FBI Russ Medlin Diduga Cabuli Perempuan Dibawah Umur di Indonesia Sejak Tahun 2012

Kasus Positif Covid-19 di Buleleng Bertambah Satu Orang, 2 Pasien Dinyatakan sembuh

Satu Keluarga Positif Covid-19 di Padangsambian Kelod, 78 Warga yang Sempat Kontak Dirapid Test Esok

Selain itu, tubuh juga memerlukan protein, karbohidrat, dan lemak esensial agar fungsi otak bekerja dengan baik.

Makanan yang menyediakan nutrisi penguat otak tersebut sangat dibutuhkan untuk meningkatkan konsentrasi dan kemampuan berpikir.

Mengonsumsi jenis makanan yang tepat akan memberikan peningkatakan secara signifikan terhadap kondisi mental dan keshatan.

Otak selalu membutuhkan energi

Melansir Buku Makanan untuk Otak: Panduan Penting untuk Meningkatkan Kemampuan Otak Anda (2005) oleh Lorraine Perretta, otak selalu membutuhkan energi.

Meski beratnya hanya kurang lebih 1,5 kg, otak dapat menghabiskan 25 persen total energi tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved