Selalu Dijadikan Takjil Buka Puasa Ramadan, Ketahui Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-BALI.COM - Selalu dijadikan takjil buka puasa Ramadan, ketahui manfaat menakjubkan buah kurma untuk kesehatan tubuh.

Menjelang bulan Ramadan, kurma menjadi salah satu buah yang paling banyak diburu.

Kurma selama ini memang identik sebagai kudapan saat berbuka puasa maupun sahur. Bukan tanpa alasan, kurma ternyata memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Itulah mengapa buah ini dianjurkan menjadi makanan pembuka saat waktu berbuka puasa tiba.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat mengonsumsi kurma bagi kesehatan.

Baca juga: Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Tiga Kurma Setiap Hari, Mengatasi Sembelit hingga Menghentikan Diare

1. Membantu menjaga berat badan

Kurma termasuk jenis buah yang tinggi kalori.

Namun di sisi lain, kurma juga tinggi serat dan protein jenis tidak larut yang membuat buah ini bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Kandungan dua jenis gizi tak larut yang lebih tinggi membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Itulah mengapa kurma juga sangat cocok dikonsumsi saat sahur.

2. Menyembuhkan alergi

Salah satu yang paling menarik pada kurma adalah adanya belerang organik di dalamnya.

Ini bukan kandungan yang sangat umum ditemukan pada makanan.

Tapi bermanfaat untuk pengurangan reaksi alergi dan alergi musiman.

Dalam sebuah penelitian, kurma terbukti memberi dampak positif pada sejumlah penderita yang mengalami rinitis alergi musiman.

Baca juga: Kajian Ramadhan Pentingnya dan Anjuran Sedekah di Pandemi Covid-19 dan Rahasia Sedekah 1 Biji Kurma