Breaking News:

Tips Kesehatan

Wajib Dihindari, Ini 10 Kebiasaan yang Memperburuk Keadaan Penderita Asam Lambung

Ada beberapa kebiasaan yang tak boleh lagi dilakukan oleh seseorang setelah didiagnosis mengidap penyakit asam lambung.

Editor: Noviana Windri
Pixabay
Ilustrasi penderita asam lambung. 

3. Jangan makan makanan pemicu

Beberapa makanan bisa menjadi penyebab heartburn.

Hal ini bisa terjadi karena beberapa sebab.

Di mana, sebagian makanan bisa saja membuat sfingter esofagus bawah menjadi rileks.

Sedangkan makanan lainnya mungkin saja dapat menyebabkan produksi asam lambung terlalu banyak.

Ketika sfingter esofagus bawah rileks, makanan dan asam lambung bisa kembali naik ke kerongkongan Anda.

Makanan yang dapat mengendurkan sfingter esofagus bawah meliputi:

Baca juga: Yang Harus Dilakukan Saat Asam Lambung Naik dan Bikin Sesak

  • Makanan yang digoreng atau berminyak
  • Daging tinggi lemak Saus krim
  • Produk susu susu murni
  • Cokelat
  • Permen
  • Minuman berkafein seperti minuman ringan, kopi, teh, dan kakao

Sementara itu, berikut adalah makanan yang dapat merangsang produksi asam lambung:

  • Minuman berkafein
  • Minuman berkarbonasi
  • Alkohol Makanan pedas
  • Buah jeruk 
  • Produk berbasis tomat

4. Jangan pergi makan tanpa persiapan

Mungkin lebih sulit untuk membuat pilihan yang tepat saat makan di luar.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved