Baik untuk Pencernaan dan Pernapasan, Inilah 5 Manfaat Madu Menurut Ahli Gizi

Ketiga, antioksidan pada madu membantu meredakan stres oksidatif.

Stres oksidatif adalah ketidakseimbangan produksi radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh sehingga kehilangan kemampuan untuk melawannya.

Karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa madu berpotensi kuat untuk melawan sindrom metabolik baik salam pencegahan maupun pengobatan.

Baca juga: Membuang Racun hingga Menjaga Kesehatan Tulang, Inilah 5 Fungsi Utama Ginjal Kita

3. Madu dapat mencegah pengerasan nadi

Madu bermanfaat untuk mencegah pengerasan pembuluh darah arteri.

Pada jurnal yang diterbitkan pada tahun 2019, ditunjukkan bahwa madu mengandung lebih dari 180 zat termasuk gula alami serta sejumlah besar vitamin, mineral, dan fitokimia.

Manfaat antioksidan tinggi pada madu dapat melawan stres oksidatif.

Hal itulah yang bisa mencegah pengerasan pembuluh darah arteri yang disebabkan oleh gejala-gejala tersebut.

Baca juga: Tidak Baik untuk Siklus Tidur, Inilah 7 Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur

4. Madu baik untuk pencernaan

Madu memiliki sifat prebiotik.

Prebiotik membantu fermentasi bakteri baik pada usus, termasuk bifidobacteria dan lactobacilli.

Manfaat ini dihubungkan dengan meningkatnya kekebalan tubuh dan kesehatan mental.

Para peneliti juga mencatat bahwa madu memiliki efek anti-virus.

Baca juga: Ingin Terhindar dari Kanker Payudara? Konsumsi Makanan Ini! Wanita Wajib Baca

5. Madu kaya nutrisi

Selain gula alami dan antioksidan, madu mengandung banyak nutrisi.