Dijuluki 'Ratunya Buah-buahan', Inilah 11 Manfaat Buah Manggis bagi Kesehatan

Manfaat manggis untuk kesehatan

Oleh karena kandungan gizinya, manggis dianggap memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan. Inilah 11 manfaat buah manggis bagi kesehatan.

1. Sumber antioksidan

Manggis temasuk buah sumber antiosidan.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralisir efek merusak dari molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.

Selain itu, manggis juga sanggup menyediakan xanton, jenis senyawa tanaman unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.

Baca juga: Benarkah Konsumsi Buah Kurma Bagus untuk Ibu Hamil? Inilah 7 Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan

Dalam beberapa penelitian, aktivitas antioksidan xanton telah menghasilkan efek anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, dan antidiabetes.

Dengan demikian, xanton dalam manggis mungkin bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan potensial.

Namun, masih diperlukan banyak penelitian mengenai manfaat manggis itu.

2. Memiliki sifat antiinflamasi

Xanton yang ditemukan pada manggis dapat berperan dalam mengurangi peradangan.

Uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa xanton memiliki efek antiinflamasi dan dapat mengurangi risiko penyakit radang, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Baca juga: Baik untuk Kesehatan Otak dan Mata, Inilah 6 Manfaat Bayam bagi Kesehatan

3. Memiliki efek antikanker

Studi populasi menunjukkan bahwa diet yang kaya akan sayuran dan buah-buahan seperti manggis berhubungan dengan pengurangan insiden kanker.

Senyawa tanaman spesifik pada manggis, termasuk xanton memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.