Selalu Khawatir Apakah Pintu Sudah Terkunci Saat Keluar Rumah? Bisa Jadi OCD, Simak Penjelasannya

Jika Anda mengalami gejala OCD, tidak perlu malu untuk mendapatkan bantuan.

OCD adalah kondisi kesehatan yang sama seperti kondisi lainnya.

Terdapat dua cara utama untuk mendapatkan bantuan:

• rujuk diri kepada psikolog
• temui dokter umum agar dapat dirujuk ke psikolog

Dengan penanganan, OCD dapat berangsur membaik gejalanya.

Perawatan

Orang dengan OCD menerima pengobatan untuk memperbaiki kualitas hidup dan peningkatan fungsi.

Pilihan penanganan yang dapat dilakukan adalah dengan obat-obatan atau terapi.

Psikoterapi

Terapi perilaku kognitif dapat membantu mengubah pola berpikir. Dokter akan menempatkan penderita dalam situasi yang dirancang untuk menciptakan kecemasan atau memicu kompulsi.

Kemudian, diarahkan untuk mengurangi dan kemudian menghentikan pikiran atau tindakan OCD.

Relaksasi

Hal-hal sederhana seperti meditasi, yoga, dan pijat dapat membantu mengatasi gejala OCD yang memicu stres.

Pengobatan

Obat psikiatri tertentu dapat banyak orang mengendalikan obsesi dan kompulsi

Dibutuhkan sekitar 2 hingga 4 bulan untuk bekerja secara efektif.

(Kompas.com/Xena Olivia)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "OCD"