Selain Kurma, Berikut Deretan Buah yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

9. Pepaya

Saat bulan puasa, kita mungkin lebih susah buang air besar (BAB) atau sembelit.

Baca juga: Kue Kukis Narkoba Dibuat Rumahan, Polresta Denpasar Tangkap Tersangka Chaesar

Kita bisa mengatasi hal ini dengan mengonsumsi buah pepaya saat berbuka puasa.

Buah ini akan memberikan tubuh kita asupan vitamin A, vitamin C, serta berbagai antioksidan.

10. Alpukat

Buah alpukat tinggi kandungan lemak yang sehat dan rendah karbohidrat.

Buah ini juga kaya serat, kalium, dan magnesium. Konsumsi secara rutin saat berbuka bisa membantu memulihkan energi yang berkurang saat puasa.

(*)

Sumber GRID