3 Minuman yang Efektif Menurunkan Darah Tinggi, Salah Satunya Air Madu 

TRIBUN-BALI.COM- 3 Minuman yang Efektif Menurunkan Darah Tinggi, Salah Satunya Air Madu.

Darah tinggi menjadi pemicu penyakit kronis seperti jantung dan stroke.

Minuman ini bisa menurunkan darah tinggi. 

Tekanan darah tinggi salah satu masalah kesehatan yang umum diderita masyarakat di dunia.

Baca juga: TERMASUK Teh Hijau, Ini Daftar Teh yang Efektif Menurunkan Gula Darah & Kolesterol Tinggi 

Baca juga: Begini Aturan Tepat Konsumsi Buah Pir Bagi Penderita Diabetes

Baca juga: 3 Infused Water yang Efektif Mengobati Asam Urat Tinggi

Seseorang dianggap menderita tekanan darah tinggi bila nilai tekanan darah di atas 140/90 mmHg.  Anda tidak boleh memandang sebelah mata pada tekanan darah tinggi.

Sebab, darah tinggi menjadi salah satu pemicu munculnya penyakit jantung, stroke, dan lainnya. 

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi selain mengonsumsi obat kimia yakni dengan menjalankan gaya hidup sehat serta mengubah kebiasaan makan. 

Mengutip dari Doctor.NDTV, terdapat minuman sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi yakni, 

1. Jus jeruk 

Menurut ahli kesehatan di seluruh dunia segelas jus jeruk bisa meningkatkan kesehatan tubuh. 

Jus jeruk kaya akan vitamin C yang bisa membantu mengelola tekanan darah tinggi.

Selain itu, minuman segar ini juga membuat pembuluh darah menjadi lembut dan fleksibel. 

Baca juga: 3 Infused Water yang Efektif Mengobati Asam Urat Tinggi

Baca juga: CARA Menjaga Pola Makan Agar Tak Kalap Saat Lebaran

Baca juga: Begini Aturan Tepat Konsumsi Buah Pir Bagi Penderita Diabetes

2. Air madu 

Air putih dan madu memiliki manfaat yang sama yakni bisa mengontrol tekanan darah tinggi. 

Menurut The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, satu sendok teh madu, 5-10 tetes cuka apel yang dicampurkan ke dalam secangkir air panas bisa menurunkan kolesterol dan membantu mengatur tekanan darah.