13 Manfaat, Khasiat dan Efek Samping Sayur Kangkung, Sayur Bikin Ngantuk Apakah Mitos atau Fakta?

Kandungan vitamin A, vitamin C dan juga betakaroten yang tinggi pada kangkung dinilai mampu mengurangi radikal bebas di dalam tubuh yang bisa mencegah kolesterol teroksidasi.

7. Sebagai Pencegah Kanker

Kandungan 13 jenis antioksidan yang berbeda pada kangkung dinilai mampu jadi pencegah kanker karena bisa menangkal radikal bebas penyebab kanker kolorektal, perut, kulit dan kanker payudara.

8. Bermanfaat untuk Kesehatan Mata

Kangkung memiliki kandungan karoten dan vitamin A yang tinggi sehingga bermanfaat untuk kesehatan mata dan meningkatkan kadar glutathione untuk mencegah penyakit katarak.

9. Meningkatkan Imun di Tubuh

Tanaman air ini diyakini mampu meningkatkan imun di dalam tubuh secara alami karena kandungan vitamin dan mineral yang kompleks pada tubuh.

10. Nutrisi untuk Rambut

Nutrisi yang ada di dalam kangkung sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kepala dan rambut sehingga bisa membantu untuk penumbuhan rambut dan mencegah kerontokan

Baca juga: 25 Manfaat, Kandungan dan Khasiat Kencur yang Mungkin Belum Kamu Tahu, Bukan Cuma Jadi Jamu Lho

11. Anti-radang

Sayur kangkung dinilai juga bermanfaat sebagai obat anti radang karena mampu melawan peradangan yang disebabkan oleh infeksi bakteri Bacillus subtilis dan Staphylococcus aureus.

12. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Kangkung juga dipercaya dapat mencegah dehidrasi karena kandungan seperti natrium dan kalium yang tinggi memiliki peran utama untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

13. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kangkung dipercaya mampu meningkatkan imunitas tubuh dan melawan kerusakan sel.