15 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Paprika Bagi Kesehatan, Tak Cuma Punya Rasa Pedas, Ternyata Ini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Buah paprika merupakan salah satu bahan masakan yang mulai banyak digunakan di Indonesia usai masuknya jenis masakan barat.

Makanan yang menggunakan paprika cenderung adala masakan Italia dan juga Prancis namun bahan masakan ini bisa digunakan di masakan khas Indonesia seperti capcay.

Ternyata, dibalik rasanya yang manis cenderung agak pedas, buah paprika ternyata menyimpan khasiat yang baik untuk tubuh.

Lantas, apa saja manfaat dari paprika untuk kesehatan? Berikut ini penjelasan lengkapnya.

Baca juga: 14 Manfaat dan Kandungan Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan, Tak Cuma Buat Kulit Ternyata Superfood

Manfaat Paprika bagi Kesehatan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Paprika mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga dipercaya mampu dalam menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. melawan Infeksi

Kandungan Vitamin C yang terkandung dalam paprika juga bisa membantu tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat proses penyembuhan.

3. Menjaga kesehatan mata

Paprika juga mengandung vitamin A yang berperan dalam menjaga kesehatan mata dan membantu dalam mencegah masalah penglihatan dan mendukung fungsi normal retina.

4. Mendukung pencernaan

Paprika juga mengandung serat yang cukup tinggi sehingga mampu mendukung kesehatan pencernaan selain itu juga bisa menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar kolesterol.

5. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat pada paprika juga dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan dan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama sehingga membantu dalam menurunkan berat badan.

Baca juga: 10 Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan, Punya Khasiat Luar Biasa Tapi Perlu Perhatikan Efek Samping

Baca juga: 10 Manfaat, Kandungan dan Efek Samping Telur Asin Bagi Kesehatan, Ternyata Tak Cuma Jadi Ini