11 Manfaat, Kandungan dan Khasiat Buncis untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Jaga Kesuburan Wanita

Lemak: 0.3 gram

Karbohidrat: 7.2 gram

Serat: 1.9 gram

Kalsium: 101 miligram (mg)

Fosfor: 42 mg

Zat besi: 0.7 mg

Natrium: 8 mg

Kalium: 250 mg

Tembaga: 0.07 mg

Seng: 0.3 mg

Beta-karoten: 772 mcg

Karoten total: 550 mcg

Thiamin (Vitamin B1): 0.05 mg

Riboflavin (Vitamin B2): 0.40 mg

Niacin (Vitamin B3): 2.8 mg

Vitamin C: 11 mg

Tidak hanya itu, buncis juga mengandung vitamin A, vitamin K, dan folat.

Dengan segudang nutrisi ini, buncis menjadi makanan super yang tidak hanya menggugah selera tetapi juga menyehatkan tubuh. (*)